Jana ( 23 J.)
Für mich bedeutet Yoga in erster Linie „Entspannung für meinen Körper“. Neben dem stressigen Alltag ist das für mich der ideale Ausgleich um einmal richtig zur Ruhe zu kommen. Sobald ich in unserem Raum bin und Dagmar mit ihrem ruhigen Wesen und ihrer sanften Stimme anfängt, allgemeine Dinge aus dem Bereich Yoga zu erklären kann ich komplett abschalten und mich nur auf mein körperliches und geistiges Befinden konzentrieren. Ich merke, dass ich durch Yoga viel enspannter bin, in manchen Situationen gelassener reagiere und mich einfach ruhiger fühle.