Brunhilde, Beamtin, 53 Jahre
„Vor etwas mehr als einem Jahr bin ich mit einem Schnupperkurs bei Dagmar ins Yoga
eingestiegen in der Hoffnung, etwas zum Aufbau meiner sehr angeschlagenen Gesundheit tun zu können.
Ich habe mich von Anfang an sehr wohl gefühlt, obwohl ich manchmal – wenn es mir wieder sehr schlecht ging – mit Bangen zum Kurs gekommen bin.
Würde ich durchhalten?
Aber: Dagmar holt einen immer da ab, wo man steht! Jede Übung wird sehr gründlich vorbereitet, die Anleitung ist sehr präzise und hilfreich. Besonders angenehm ist es für mich, dass ich jederzeit eine Übung beenden darf, wenn ich meine, dass es zu viel wird.
Ich habe es immer geschafft – auch wenn ich hinterher „geschafft“ war!!!
Das Durchhalten hat sich gelohnt: bei meiner letzten Herzuntersuchung zeigte sich eine verbesserte Belastbarkeit; auch meine Körperkraft hat zugenommen. Die Belastung durch das Yoga hatte also genau die richtige Intensität.
Natürlich freue ich mich sehr über diese Veränderungen, aber das ist nicht alles, was ich durch Yoga erlebe – und dabei habe ich gerade erst angefangen!
Ich bin gespannt, wie es weitergehtund möchte keine der abwechslungsreichen Unterrichtsstunden mehr missen.“