Julia, 28 Jahre, Vorstandssekretärin
Liebe Dagmar,
seit rund 6 Jahren komme ich regelmäßig zu deinen Yogakursen.
Besonders der Kurs zum Beginn des neuen Jahres tut mir einfach gut.
Die Besinnung hilft mir, meine Prioritäten für das neue Jahr zu setzen und meine Gedanken zu ordnen.
Mir gefällt besonders die Vielfältigkeit deines Unterrichtes. Zur Einstimmung das Mantrasingen – egal ob ich die Melodie gerade weniger oder gut mitsingen kann.
Dann die Yogapraxis mit verschiedensten Übungen. Auch die regelmäßige Übungsserie, die sich in jeder Stunde wiederholt, empfinde ich als positiv. Durch die Partnerübungen wird man mit der Gruppe vertraut und man gibt sich gegenseitig Mut, schwierigere Übungen auszuprobieren.
Ich freue mich dann immer besonders, dass ich zum Abschluss der Yogastunde – in der Ruhephase – gut und ohne Probleme im Lotussitz die Stunde beende.
Mein Körper fühlt sich dann irgendwie „leicht“ an.
Sobald ich dann zu Hause auf der Couch liege – denke ich, genau das ist es, was dir immer wieder gut tut. Seit ich zur Yogastunde gehe, kann ich auch mal nichts tun und an nichts denken. Ganz ehrlich gesagt: In dunklen und kalten Tagen fällt es mir immer schwer, mich wieder aufzuraffen und zum neuen Yogakurs anzumelden, aber wenn ich dann einmal wieder dort gewesen bin, weiß ich einfach, das ist es, was mir gut tut.